Vous n'êtes ni folle ni fanée.
Les nuits hachées, le brouillard mental, les bouffées de chaleur, les kilos qui bougent sans raison : ce n'est pas dans votre tête. C'est une transition hormonale documentée. Et bonne nouvelle, il existe des leviers concrets pour reprendre la main.
Vous voulez savoir où vous en êtes ? Faites le quiz : 11 questions, 5 minutes.
Vous vous reconnaissez ?
Vous avez 40 ans ou plus. Depuis quelques mois, votre corps ne répond plus comme avant.
- Le sommeil qui se dégrade sans raison
- Le brouillard mental qui s'installe
- Les kilos qui arrivent sans rien changer
- L'énergie qui ne revient plus
Ce ne sont pas des caprices. Ce sont des signaux hormonaux, et ils ont des réponses.
C'est pour moi ?Un programme en 3 temps
Comprendre
Faire le point sur votre situation : symptômes, habitudes, terrain hormonal. Poser des mots clairs sur ce qui se passe.
Agir
Ajustements concrets et adaptés à votre quotidien : alimentation, sommeil, mouvement, gestion du stress. Pas de protocole copié-collé.
Durer
Construire les fondations d'une longévité en bonne santé : os, cerveau, cœur, énergie. Pour les 30 prochaines années.
Votre naturopathe
Gaëlle Coquard
Naturopathe fonctionnelle spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause et ménopause.
Mon approche : la science fonctionnelle, pas les tendances Instagram. Chaque accompagnement est construit à partir de votre situation, pas d'un protocole standard.
Je ne vends pas de compléments, je ne promets pas de miracles. Je vous aide à comprendre ce qui se passe et à agir là où ça compte.
Qui je suisPrête à reprendre la main ?
Un programme structuré, construit pour votre situation, appuyé sur la science fonctionnelle.