Qui je suis
Gaëlle Coquard, naturopathe fonctionnelle.
Spécialisée dans l'accompagnement des femmes en périménopause, ménopause et longévité. Du terrain, de la science, et une conviction : votre corps ne demande pas la perfection, il demande de la cohérence.
Le déclic.
Ancienne entrepreneuse dans la santé, je connais la réalité des réveils trop tôt, des journées sans fin et du corps qui envoie des signaux qu'on repousse. J'ai longtemps cherché à concilier ambition et équilibre, avant de faire un choix essentiel : ralentir pour comprendre.
C'est dans cet intervalle que j'ai entamé une formation certifiante à l'Institut de Naturopathie Humaniste (INH) à Paris. Une plongée dans la biologie du vieillissement et la physiologie du stress qui a marqué un tournant.
J'y ai découvert une évidence qui fonde aujourd'hui ma pratique : votre corps ne demande pas la perfection, il demande de la cohérence.
Pourquoi la périménopause.
La périménopause touche toutes les femmes. Pourtant, la plupart découvrent ce qui leur arrive seules, entre deux recherches Google à 3h du matin.
Bouffées de chaleur, brouillard mental, fatigue qui ne passe plus, kilos qui s'installent sans raison, libido en berne : ce ne sont pas des caprices. Ce sont des signaux hormonaux documentés, et il existe des leviers concrets pour les traverser.
Je me suis plongée dans ce sujet parce qu'il me concerne, et parce que j'ai constaté à quel point les femmes étaient livrées à elles-mêmes. Depuis, j'y consacre l'essentiel de ma veille : littérature scientifique, ouvrages de référence sur la transition hormonale, publications cliniques. Une immersion quotidienne dans ce que la science sait vraiment de cette période.
Mon approche.
Mon expertise ne vient pas seulement des livres, mais du terrain. Mon rôle est de faire le pont entre la complexité de votre biologie et la réalité de votre quotidien.
- Je m'appuie sur la science fonctionnelle (HAS, ANSES, PubMed), pas sur des tendances Instagram.
- Je refuse l'approche "protocole copié-collé". Chaque accompagnement est construit a partir de votre situation.
- Je ne vends pas de compléments, je ne fais pas de mystique, je ne promets pas de miracles.
- Je collabore avec votre médecin quand c'est nécessaire, je n'empiète jamais sur le suivi médical.
Votre corps ne demande pas la perfection. Il demande de la cohérence.
Formations et cadre.
- Formation certifiante en naturopathie fonctionnelle Institut de Naturopathie Humaniste, Paris (2024-2025)
- Approfondissements en micronutrition Accompagnement nutritionnel
- Spécialisation en santé hormonale féminine Veille scientifique continue : littérature clinique (HAS, ANSES, PubMed), ouvrages de référence sur la périménopause et la ménopause, formations complémentaires en ligne
- Veille quotidienne Chronobiologie, axe intestin-cerveau, inflammation de bas grade
- Cadre déontologique strict Non-substitution au suivi médical, secret professionnel, refus des promesses de guérison
Envie d'en parler ?
Un appel de 15 minutes, gratuit, sans engagement. On fait le point sur votre situation et on voit si l'accompagnement vous correspond.